10 házi praktika megfázásra a megfázás legyűrésére

Orrfújás, tüsszögés, köhögés, fejfájás, láz és még sorolhatnánk a megfázás és az influenza tüneteit. Dübörög a légúti megbetegedések szezonja. Mivel mi sem szeretjük gyógyszerekkel tömni magunkat, ezért összeszedtünk neked is 10 házi praktikát, mi nem csak tünetekre hat, hanem meg is gyógyít.

Gyömbér

A gyömbér rágcsálása remek megelőzési praktika lehet, de ha már lebetegedtél, akkor is bátran fogyaszd tea formájában. Sajnos kicsit erős íze van és csíphet, de pont emiatt fogja átmelegíteni igazán a tested. Az úgynevezett alkoholmentes pálinkát is gyömbérből készítik pont emiatt a tulajdonsága miatt. Forrázz le 1-2 centi gyömbért annyi vízzel, ami ellepi, majd egy óra múlva melegítsd újra és máris fogyaszthatod a teát. Hideg formában, a természetes energiaitalok alapanyaga.

Mézes fokhagyma

Ez az, amitől igazán ódzkodnak az emberek, de öröm az ürömben, hogy megfázva alig érzünk ízeket. Ne rágcsáld, ne ízlelgesd. Szerencsére a méz miatt könnyen csúszik. Egy kanál mézbe törj szét egy gerezd fokhagymát, és ham, nyeld le. Biztonság kedvéért készíts magad mellé egy bögre jó édes teát is, hogy belekortyolhass.

Torma

Nos, hát ez sem lesz a kedvenced, de garantáltan kitisztítja a légutakat, ugyanis gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatással rendelkezik. Kanalazz be egy keveset, várj pár másodpercet és élvezd, hogy újra kapsz levegőt az orrodon keresztül.

Hagymatea

Na, jó lassan befejezzük ezeknek a cseppet sem finom, bár leghatásosabb praktikát sorolását, de a hagymatea a köhögés és torokfájás legnagyobb ellensége. Ha nagyon nem bírod, ízesítsd bátran a főzetet, de nekem az a tapasztalatom, hogy a cukor csak ront az ízén. Az arányok nagyon egyszerűek; mindig fele annyi hagyma, mint víz. Tehát 6 deci vízhez 3 hagymát adjunk, 1 literhez 5-öt. Főzzük 5-10 percig, majd melegen fogyasszuk.

Propolisz

Legjobb, ha folyékony formában vesszük magunkhoz, de akinek túl keserű, az tablettaként is megtalálhatja a drogériák polcain. A propoliszt a méhek állítják elő a fák gyantájából. Emiatt a csodaszer miatt nincsenek vírusok vagy baktériumok a méhek kaptárjaiban. Az antibiotikummal is felveszi a versenyt, ugyanis gyulladáscsökkentő hatása mellett, tele van vitaminnal, aminosavakkal és ásványi anyagokkal. Fogyasztás előtt győződj meg arról, hogy nem vagy rá allergiás és sose lépd túl az ajánlott napi adagot.

Sósvíz

Számos tanulmány bebizonyította már, hogy a sósvíz megöli a torok vírusait és baktériumait. Naponta többször gargalizálj ezzel a koktéllal, de nagyon fontos, hogy ne nyeld le, mert hányingered lehet tőle. Egy pohár langyos vízben oldj fel egy teáskanál sót és az egészet gargalizáld el.

Kamilla

A kamilla virága az egyik legismertebb gyógynövény a szakirodalomban. Egy viszonylag igénytelen növényről beszélünk, így a vadonban is gyakran megtalálhatjuk. Megfázás esetén nem csak fogyasztása ajánlott, hanem inhaláláshoz is tökéletes. Forrázz le 1 liter vízzel 4-5 kanál kamillavirágot, hajolj a gőz fölé egy törölköző alatt és vegyél mély levegőket.

Cékla

A cékla tele van ásványi anyagokkal, C-és B-vitaminnal így felgyorsítja a betegségből való kilábalást. Hámozd meg, kockázd fel, dobd bele nyersen egy gyümölcscentrifugába és idd! Ha nem ízlik, adj hozzá más gyümölcsöket is. Egészségedre!

Leves

Ha már unod a teát, levesre fel! Szinte mindegy milyen levest eszel, a lényeg, hogy forrón fogyaszd hisz a vírusok a hűvösebb klímát szeretik, így szó szerint menekülni fognak a testedből.

Hársfa

A hársfatea fogyasztása felgyorsítja a fájó, gyulladt torok gyógyulását, hála a köptető és nyákoldó hatásának. Szinte bármelyik drogériában beszerezheted. Az adagolást a dobozon meg fogod találni, de ha a filteres változatát veszed, nem lesz olyan macerás az elkészítés.

Képek: 1., 2., 3., 4., 5.