Gondolj pozitívan a stresszre

Sőt, valójában az átmeneti stressz akár jót is tehet szervezetünknek. A San Franciscó-i Kaliforniai Egyetemen működő kutatócsoport állítása szerint, megvédheti az öregedéstől azokat, akik nincsenek állandó nyomás hatásának kitéve.

A kutatás során stresszmentes életmódot folytató, valamint annak kitett nőknek kellett beszédet mondaniuk közönség előtt, majd nyilatkozniuk arról, hogyan érezték magukat az adott helyzetben. A feladat során mérték a kortizolszintjüket (stressznél keletkező hormon) illetve azt, hogy történ e sejtkárosodás. Az eredmény azt mutatta, hogy azoknál, akik állandó nyomásnak vannak kitéve, sokkal komolyabb sejtkárosodás történt, mint azoknál, akik nem. Náluk azonban egy különlegességre lettek figyelmesek. Enyhébben károsodtak a sejtek azoknál, akik kevésbé találták megterhelőnek a feladatot, azokkal szemben, akikre semmilyen hatást nem gyakorolt a beszéd. Így láthatjuk, hogy egy kis átmeneti stressz, még jót is tehet egészségünknek.