Címke: stressz

A mentális egészségről igenis beszélnünk kell!

2017. 03 24.

A héten a mentális egészség témakörét vettük górcső alá - és a visszajelzések alapján szükség van, volt és lesz rá. Ha tovább olvastok, adunk egy kis összefoglalást arról, hogy miket jártunk körbe és milyen eredménnyel.

Bővebben

A stressz hatása szervezetünkre

2017. 03 21.

Manapság egyre stresszesebbek a mindennapjaink, ez pedig nagyban befolyásolja a közérzetünket is. Fontos, hogy felismerjük, a tünetek valódi megbetegedésből származnak, vagy a stressz áll a hátterükben.

Bővebben

Így küzdj meg egy borzalmas és elviselhetetlen nappal – 8+1 módszer

2017. 03 10.

Mindannyian ismerjük azokat a napokat, amikor egy kisebb fuvallat is fel tud idegesíteni, mindentől kiborulunk és semmi sincs rendben. Ha nem találunk egy barlangot, amiben elbújhatnánk ameddig elvonulnak az esőfellegek, kénytelenek leszünk megküzdeni magunkkal.

Bővebben

Egy nap csak 24 órából áll

2017. 01 25.

Életünk nélkülözhetetlen velejárója az aggodalom – legalábbis ezt gondoljuk. De mégis, miért aggódunk? Valóban van rá okunk, vagy csak ez tűnik könnyebbnek a racionális, higgadt gondolkodás helyett?

Bővebben