5 tanács, hogy pikkelysömörrel is jól teljen a nyár

A hőség elől mindenki, aki teheti, vízpart közelébe menekül. Ugyanakkor az átlagember nincs tisztában vele, hogy a betegség nem fertőző, ám a melegben még nehezebb elbújni a vizslató tekintetek elől. A nyár a napfény miatt is speciális időszak, mivel több módon hat a bőrre és nem árt óvintézkedéseket tenni, ha tünetmentes nyaralásra vágyik az ember. Napozás és strandolás előtt érdemes tehát tájékozódni arról, mire figyeljen, aki „pszoris”. Íme, 5 dolog, ami fontos lehet, ha pikkelysömör mellett is gondtalan nyárra vágyunk!

1. Naptej – igen vagy nem?

A legtöbb pszoriázissal küzdő ember esetében jótékony lehet a napfény, segíthet a foltok halványításában. Ezt viszont soha nem szabad biztosra venni. Bár kisebb százalékban, mégis vannak olyan betegek, akiknek kifejezetten felerősíti a tüneteit. Az egyik leghatékonyabb, szteroidmentes, a pikkelysömör tüneteinek kezelését célzó termékcsalád, a Psoratinex. Vásárlói visszajelzésekben is egyértelmű, hogy a készítmények használatától függetlenül változó, kinek javítja az állapotát, és kire hat negatívan a nap sugárzása.

Akár tünetmentes valaki nyáron, akár nem, a túlzott napozást mindkét esetben kerülni kell, és mint mindenben, itt is fontos mértéket tartani!

A fényvédő krémek használata kötelező, nem csak a strandon, hanem egy egyszerű nyári séta közben is! Az első tubus leemelése előtt ajánlott tájékozódni, és olyan terméket választani, amely elsősorban természetes összetevőket tartalmaz. Érdemes kikérni a patikában az eladó véleményét, segítségét!

A Psoratinex használati útmutatójában felhívják a figyelmet, hogy a készítmények fényérzékenységet okozhatnak, azonban ez nem azt jelenti, hogy egész nyáron a négy fal között kell kuksolnunk. A krém, a gél és az olaj használata mellett arra ügyeljünk, hogy a készítmények alkalmazása és a napozás között legalább négy óra teljen el! Mivel a legtöbben lefekvés előtt kezelik a bőrüket a termékekkel, így ez nem jelenthet akadályt, hogy a pikkelysömörös betegek is szabadon sütkérezzenek.

2. Hidratálás mindenekelőtt

Az állandó viszketés és a pikkelysömörös részek szárazsága még zavaróbbá válhat a nyári hónapokban. A tűző nap, az izzadtság mind szárítják a bőrt. Éppen ezért nem szabad megfeledkezni a hidratálókrémek használatáról és a folyadékpótlásról. Mindig tartsunk magunknál vizet, tudatosan is figyeljünk oda az ivásra!

Bár nagyon vonzó lehet egy pohár, jéghideg sör a strandon, sajnos ez nem a legalkalmasabb a folyadék utánpótlásra. A sörárpa glutén nevű fehérjéje előidézheti a sömörös tünetek fellángolását.

A bőrápolás pedig nem csak napozás előtt, hanem utána is nagyon fontos! Ha lehetőségünk adódik rá, érdemes a Holt-tenger közelébe szervezni a nyaralást: a tenger vize és iszapja 26 ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, ezért mindkettő kiváló bőrápoló és bőrgyógyító hatású. Egyéb tengerparti desztinációk is ideálisak lehetnek, ugyanis az ásványi anyagokban gazdag tengervíz regenerálja, fertőtleníti és méregteleníti a bőrt, sőt, fájdalomcsillapító hatása is van.

Természetesen, ha nem megoldható az utazás, a holt-tengeri só és szappan is segíthet a javulásban. Javallott kipróbálni a gyógyvizes fürdőhelyeket, ami remek kiegészítése lehet a Psoratinex kezelésnek. A gyógyvizek csökkenthetik a pikkelysömörhöz kapcsolódó esetleges ízületi szövődményeket.
 

3. Csak szúnyogokat ne!

A szúnyogok és más rovarok csípése tovább irritálhatja az érzékeny bőrt, felerősödhetnek a tünetek. Arról nem is beszélve, hogy egyre több olyan vérszívó-faj jelenik meg Magyarországon is, amelyek csípése erősebb allergiás reakciókat váltanak ki, vagy akár különböző trópusi betegségeket terjeszthetnek.

Érdemes tehát védekezni a kellemetlen rovarok ellen, azonban nagyon fontos, hogy DEET-mentes riasztószert használjunk, hiszen a vegyi anyag igencsak irritáló lehet a bőrünk számára. Szúnyogriasztó készülékek, gyertyák majd’ minden üzletben kaphatóak, érdemes kísérletezni, melyik válik be! Amennyiben bőrrel érintkező riasztószert szeretnénk, mindenképpen kérjük ki a gyógyszerész vagy bőrgyógyász véleményét! Öröm az ürömben: a pikkelysömörös részeken ritkábban támadnak a rovarok, a puhább, könnyebben megközelíthető testfelületeket célozzák.

4. Egészséges ételek a strandon is!

Bár a strandon kapható lángos és a hamburger szintén nagyon csábítóak tudnak lenni, táplálkozzunk helyesen: fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban dús ételeket! Ha mégis elcsábulunk, válasszunk például hekket! A halakban található Omega-3 zsírsavak ugyanis csökkenthetik a szervezetünkben zajló gyulladásos folyamatokat. Továbbá az alkohol és a dohányzás rendkívül rossz hatással lehetnek a pikkelysömörre. Olyannyira, hogy akár meg is akadályozhatják a hatékony javulást.

A megfelelő hidratálás, egészséges táplálkozás és körültekintő napvédelem mellett tehát az is elengedhetetlen, hogy – bármilyen kezelést, terápiát is választunk – mindig tartsuk be az előírt alkalmazási módokat és javaslatokat! Így tehetünk a legtöbbet a tünetek csökkentése érdekében.

5. Egész évben legyen nyár!

A pikkelysömörösök körében általános a meggyőződés, hogy a nyár mindig jobb. Ugyanakkor érdemes figyelni, mihez köthető a javulás és ezeket szezonon kívül is tartani érdemes. Lehet, hogy csupán az a titok, hogy egészségesebben étkezünk, többet mozgunk, kevesebbet stresszelünk, és többet tudunk magunkra áldozni? Nosza, próbáljuk meg úgy alakítani életünket, hogy ne csak a vakáció idejére legyen ez jellemző ránk! Egy 8 hetes Psoratinex kúra után az elért eredmények sokkal hosszabban megtarthatóak, ha odafigyelünk bőrünk – és teljes testünk – egészségére.