Akik csak a legjobbal érik be

Az emberek egy része csak életének egyetlen területén próbál tökéletes lenni, gondoljunk csak a sportolókra, azonban a valódi maximalisták általánosabb formában jelentkezik. A perfekcionizmusnak két oldala van: pozitív dolog például, ha magasra tesszük a lécet saját magunk számára, azonban a kételkedés és a hibák miatti aggódás, továbbá a külső késztetések negatív hatással lehetnek. Egy ilyen személyiség jól érezheti magát normál körülmények között, azonban stressz hatására elveszítheti a fejét. A maximalizmusuk a mindennapi életre, a testi és lelki egészségre is hatással van. Magas szintű stressz és szorongás jellemző a maximalistákra, amely miatt körükben magas a krónikus betegek száma, nagyobb a korai elhalálozás veszélye.

A cukorbetegek esetében azonban éppen ez a mentalitás segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet és betartani a szigorú diétát, ezáltal pedig csökkenti a halálozást.

Az egészségre gyakorolt hatás attól is függ, ki várja el tőlünk a tökéletességet. Egy 2006-os kanadai tanulmányban 24-35 év közötti egészséges felnőtteket vizsgáltak és arra derült fény, hogy a mások által elvárt tökéletesség rossz hatással van a testi egészségre, míg a saját magunk által magasra tett léc jobb egészségi állapotot eredményez. A rossz egészségi állapot annak eredményeképpen is létrejöhet, hogy a perfekcionistáknak kevés idejük marad önmagukkal törődni, mert minden percüket azzal töltik, hogy tökéletessé váljanak. A perfekcionizmus idős korban különösen veszélyessé válhat, mert hiába állítanak magas elvárásokat maguk elé, teljesítményük már nem olyan jó, ez pedig fokozza a depressziót és a szorongást.