Az alattomos nyári nyavalya: a napszúrás

Ha túl sok időt töltünk a tűző napok, akkor nem csupán leéghetünk, hanem ennél súlyosabb problémát is okozhat a kánikula.

A napszúrás ahogy az már a nevéből is kiderül tartós, hosszú időn keresztül erős, tűző napon történő tartózkodás eredménye. Ilyenkor fedetlen fejünk hőmérséklete meghaladja a testünkét, ezáltal ingerli az agyhártyát, amely megduzzad, és nyomást gyakorol agyunk különböző területeire. Tehát egyfajta enyhe agyhártyagyulladás alakul ki, amely hatására különböző tünetek jelentkezhetnek. A fejfájás mellett jellegzetes szimptómák közé tartozik az étvágytalanság, az émelygés és a hányinger. Ájulás, eszméletvesztés is előfordulhat. Kábának fáradtnak, gyengének érzi magát a beteg, akinek súlyos esetben jelentősen megemelkedett a test hőmérséklete, amely ezáltal elérheti akár a 40 Celsius fokot is.

Bár a napszúrás nem tartozik a komoly betegségek közé mégsem szabad félvállról venni. Súlyos esetben keressünk fel orvost vagy hívjunk mentőt. Mindenképpen ki kell kúrálni, csak így lehetünk minél hamarabb túl ezen a kellemetlen állapoton. Ennek a legfontosabb alappillére a pihenés, vagyis legalább egy-két napot ágyban kell tölteni besötétített hűvös szobában. A csend is jót tesz, éppen ezért kerüljük a televízió nézést, a zenehallgatást.
Fontos a folyadékpótlás is, kerüljük a koffein vagy alkoholtartalmú italokat ehelyett tiszta vizet vegyünk magunkhoz.  Emellett a tarkóra helyezett hideg vizes borogatás is jótékony hatású, de még jobb  ha naponta többször rövid ideig hideg vizes letusolunk, ilyenkor ne törölközzünk meg, hanem hagyjuk, hogy a levegőn megszáradjon a bőrünk.

Kerüljük a kávét és az alkohol tartalmú italokat is. Tarthatunk gyümölcsnapot legalább a lábadozás első napján, mindenképpen kerüljük a nehéz ételeket, együnk többször keveset.A napszúrás egyszerűbb megelőzni, mint gyógyítani ehhez a legfontosabb szabály, hogy ne tartózkodjunk fedetlen fővel a tűző napon és fogyasszunk bőven folyadékot, pontosabban vizet. Ne csak akkor, ha szomjasnak érezzük magunkat. Viseljünk könnyű anyagból készült világos ruhadarabokat.