Az ünnepi időszak sokak számára egyet jelent a rohanással és a feszültséggel. Összegyűjtöttünk 5 tuti tippet, hogy ne csak túléld az ünnepek előtti shopping-őrületet, hanem örömet is találj benne!
forrás: pexels.com
1. Idézd fel a gyermekkorod karácsonyait!
Kisgyermekként ujjong…
Katus Attila, világ- és Európa bajnok sportoló és Dombóvári István, a hazai stand up comedy jeles képviselője, örömmel mondott igent arra a feladatra, melyben egy nemes célt szolgálnak: megmutatni mindenkinek, hogy mennyire fontos, főként az irodai munkát végzőknél, hogy odafigyeljenek a testmozg…
Nagy László kézilabdázó számára a december nem a lazításé, a karácsony előtti időszak inkább szól a felkészülésről, mint az ajándékvásárlásról. Az ünnepek után sem marad sok ideje a pihenésre, év elején már újabb komoly feladatok várnak rá.
Nagy Laci és felesége is az egészséges életmód hí…
A hideg idő beköszöntével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre és a fittségedre, hiszen az őszi-téli hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból! Lássuk, mit tehetsz azért, hogy ilyenkor is a toppon maradj!
pixabay.com
Fogyassz flavonoidokat
A flavonoidokat …
