Egy rémálom nagyobb hatást gyakorol ránk, mint egy rossz álom

A rémálmok tartalmukat és érzelmi töltetüket tekintve is merőben különböznek az általános rossz álmoktól. Kutatások szerint a rémálmok erősebb érzelmeket váltanak ki belőlünk, mint azt sokan gondolnák. A rémálmok  30%-ának főszerepében nem rettegés áll, hanem a bűntudat, lehangoltság vagy az undor.

Geneviève Robert és Antonio Zadra szerint a rémálmok leggyakoribb összetevője a fizikai agresszió. Ezek a típusú álmok olyan intenzitással hathatnak ránk, amelyre már felébredünk.
A halál a betegségektől való félelem valamint, a fenyegetettség is visszatérő tényezők lehetnek. Zadra professor több mint húsz éve foglalkozik alvásproblémákkal, ám továbbra sem tud választ adni arra a kérdésre, hogy miért álmodunk, vagy hogyan határozható a rémálom fogalma. Több elképzelés létezik a kérdésekre.

Az egyik, hogy a napközbeni eseményeket így dolgozzuk fel, míg a másik hipotézis szerint idegrendszerünk „hibájának” tekinthető. Mindazonáltal álmodni mindenki képes.

Egy biztos, a professzor szerint a rémálmok komolyabb érzelmi megterhelést okoznak a szimpla rossz álmoknál. Az utóbbi oka lehet, egy háttérben húzódó személyközi konfliktus, mely megoldásra vár.

Kép forrása: 1.