Nyári betegségek

Azt már elfogadtuk, hogy évente egyszer-kétszer télen megbetegszünk és nyomjuk az ágyat egy-egy hétig, de aztán folytatódik minden a megszokott mederben. Nyáron betegnek lenni viszont egyenesen felháborító.

Hányszor hallottuk már ismerősöktől, vagy mondtuk mi magunk, hogy hogy „Meg vagyok fázva. Nyáron! Micsoda pokol ez.” Hát tényleg pokol, de azért szedjük össze, hogy mikre kell figyelni ahhoz, hogy ne a láz fűtsön, hanem a boldogság.

Kiszáradás

A leggyakoribb probléma a kiszáradás. Erre különösen a kisgyermekes szülőknek és az időseknek kell figyelniük, hiszen az ő vízháztartásuk egészen másképpen működik. Nagy a szülők felelőssége, hiszen az egészen kicsi gyerekek esetében rajtuk és a figyelmességükön múlik, hogy mennyi vizet fogyasztanak egy nap. A kevés folyadékbevitelnek rengeteg káros következménye van, amiket mi is könnyen észrevehetünk magunkon, ha esetleg elfelejtenénk inni. Fejfájás, rosszullét, fáradtság. De mindez elkerülhető, ha reggel veszünk egy nagy üveg vizet, és egész napos útitársunkká választjuk azt.

Felfázás

Bár a hiedelem szerint ez egy tipikusan téli betegség, azért nyáron is nagyon kell figyelni. Az ok, amiért télen gyakoribb, az az, hogy a hideg miatt gyengébb a szervezet. De nem vagyunk-e kitéve a hidegnek nyáron is? A folyamatos légkondizás mindenhol, a nyári zivatarok, a vizes fürdőruha mind okozhatják a felfázást, ami nagyon kellemetlenné teheti vagy akár meg is hiúsíthatja a nyaralást. Nagyon fontos rá odafigyelni, mert a baktérium, ami a felfázást okozza nagyon komoly következményekkel is járhat, úgyhogy ha diagnosztizáltuk magunkat, azonnal kezdjük is el a kezelést.

Ételmérgezés

Gondoljunk először arra jelenetre a Szex és New York-ban, amikor Charlotte és Harry a gyertyafényes vacsora után az éjszakát a WC-n ülve tölti. Nem olyan romantikus, igaz? Nyáron pedig erre még nagyobb az esély, hiszen a párás levegőben sokkal gyorsabban szaporodnak a baktériumok. Az ételmérgezést megelőzhetjük, ha mindig odafigyelünk az ételekre, és nem hagyjuk kint őket két óránál tovább (sonkás szendvics majonézzel és tojással hosszú útra nem javasolt). Ha esetleg mégis megtörténne a baj, nagyon figyeljünk oda a folyadékpótlásra, még akkor is, ha csak nagyon nehezen tudjuk leerőltetni, lent tartani pedig szinte lehetetlennek tűnik. Azért legyen a hűtőben egy nagy üveg cola, csodát tud tenni!

Kullancs-csípés

Erre aztán tényleg különösen nyáron kell odafigyelni, nyilván elsősorban az erdőkben, városon kívüli területeken, de nem árt óvatosnak lenni. A csípések 65%-a június-júliusra esik, és nagyon komoly következményekkel járhat. Ilyen például a Lyme-kór. Sokan nem ismerjük a tüneteket, de ha gyanúsan fáj a fejünk és esetleg kiütéseket veszünk észre a testünkön, mindenképpen elkezdhetünk gyanakodni. Mondjuk, ha az arcunk fele lebénul, az is elég erős jelzésértékkel bír. Figyeljünk oda!

Nyári megfázás

A vírusok és baktériumok remekül tudnak szaporodni nyáron is, nincs a télnek semmiféle privilégiuma. Nyilván nagyon rosszul esik otthon feküdni fájó torokkal, folyó orral, és még a betegségnél is több energiát igényel önmagunk sajnálata. A leggyakoribb okozó a légkondi, ami gyakran még csak nem is azért megy, mert mi igényelnénk, hanem mert a munkatársaink éppen meggyulladni készülnek, és úgy tűnik, hogy nekünk könnyebb felvenni egy pulóvert, mint nekik kiizzadniuk a lelküket, úgyhogy megalkuszunk, pedig nem kéne. A szervezet egyszerűen nem tud ahhoz alkalmazkodni, hogy 8 órát ül 23 fokban, majd kilép a 35-be. Ez még a fagyinak sem tesz jót, nemhogy nekünk.

Próbáljuk hát ezzel a hasznos kis útmutatóval túlélni a nyarat, és ha egyvalami megragad tanulságként az legyen az, hogy igyunk egy kis vizet, aztán még egy kicsit, és ne álljunk meg két literig, ha jót akarunk.