Címke: edzés

Maradj fitt télen is!

2016. 12 08.

A hideg idő beköszöntével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre és a fittségedre, hiszen az őszi-téli hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból! Lássuk, mit tehetsz azért, hogy ilyenkor is a toppon maradj!

Bővebben

Mozogj minden nap, megerőltetés nélkül!

2016. 10 09.

Ha sport, akkor kemény edzések, megerőltető gyakorlatok és súlyzók jutnak eszünkbe. Vannak azonban olyanok, akik mindennapi elfoglaltságaik mellé nehezen, avagy egyáltalán nem tudnak beépíteni pár szabad órát kifejezetten erre a célra.

Bővebben

Elfoglalt vagy? Lendülj formába a londoni mini-konditermekkel!

2016. 09 19.

Ne az edzésen spórolj időt, mert egy hosszú munkanap után a legjobb, amit tehetsz, hogy kimozgod magadból a stresszt. A legújabb londoni őrület a HIIT pontosan a kozmopolita életstílushoz alkalmazkodik, mégis formába hoz.

Bővebben

London legjobb futópályái

2016. 08 13.

A London Marathon inspiráló erővel hat a lakosokra, egyre többen veszik fel szabad idejükben a futócipőt és vágnak neki a városnak, hogy kocogással hozzák formába magukat. A tősgyökeres londoniak most fedezik fel újra városukban azokat a részeket, ahol a legjobb ezt a hatásos sportágat űzni.

Bővebben