Címke: stressz

Hozhat kevesebb feszültséget a karácsony? Hát persze!

2016. 12 12.

Ezen a héten a karácsonyi készülődésre fókuszálunk, mert hát nyakunkon az ünnep. De ennek nem feltétlenül kell nyomasztónak lennie! Segítünk oldani a feszültséget, a következő napokban ehhez kínálunk többféle olvasnivalót.

Bővebben

Ajándékozni stresszcsökkentő!

2016. 12 12.

A karácsonyi káosz hivatalosan is elkezdődött, de jó hír, hogy az ünnepi szokás alapját adó ajándékozás redukálja a kortizol hormon mennyiségét. Azaz minél többet adunk, annál kevésbé leszünk feszültek az ünnepi készülődés során.

Bővebben

5 tipp a stresszmentes karácsonyért

2016. 12 12.

Az ünnepi időszak sokak számára egyet jelent a rohanással és a feszültséggel. Összegyűjtöttünk 5 tuti tippet, hogy ne csak túléld az ünnepek előtti shopping-őrületet, hanem örömet is találj benne!

Bővebben

A stressz, ami megbetegít

2016. 08 04.

Stresszről akkor beszélünk, ha egy olyan eseménnyel állunk szembe, amelynek hatására megváltozik a viselkedésünk. Minél veszélyesebbnek ítéljük meg a helyzetet, annál intenzívebben éljük meg a stresszt.

Bővebben