Találd meg az érzéki magabiztosságod!

Hogyan tudjuk megélni érzékiségünket, és fesztelenül, szorongások nélkül hancúrozni az ágyban? Ebben segítenek szakértőink.

Ha nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, hiányzik belőlünk az önbizalom és harmónia, hiába a legszebb öltözet, vagy szexi fehérnemű: nem hatunk másokra. Csak akkor tudjuk megélni az érzékiségünket, ha nőiesen vagy férfiasan vonzónak érezzük magunkat. Mivel a test és a lélek kölcsönösen hatással van egymásra, így ha az egyiket rendbe tesszük, a másik is hozzá idomul.

Érzéki magabiztosság

– Amióta világ a világ, testkultuszban élünk. Gondoljunk csak például Adoniszra, akinek szépségét szobrok és vázafestmények őrzik. A test a testiség alapköve. A szerelem dinamikája is rá épül: a külső bevonz, a belső megtart. Egyik a másik nélkül nem létezik. Épp ezért fontos, hogy jó viszonyban legyünk a saját testünkkel, hisz akkor tudjuk igazán megélni az érzéki örömök szépségeit. Ha önfeledten élvezhetjük, s nem olyan gondolatok cikáznak a fejünkben, hogy vajon most hogy nézek ki, milyennek lát a másik (szemből a hasam, hátulról a popsim miatt szoronghatok, de persze a lehetőségek tára ennél szélesebb).

Sok nő azért nem mer példának okáért bevállalósabb, szexibb lenni, mert annyira szégyelli a testét.

Márpedig a partner nem testzsírkalkulátorral közelít az ágyban: az ő célja az önfeledt extázisba kerülés – meséli Hevesi Kriszta szexuálpszichológus, egészségfejlesztő szakpszichológus. – Hisz miért is fut zátonyra oly sok kapcsolat? Mert úgy gondoljuk, hogy a szeretet és az összetartozás érzés elegendő ahhoz, hogy egy párkapcsolat fennmaradjon. Ami a szeretetnek elég, az az intimitás számára azonban kevés: utóbbihoz izgalom, szégyen nélküliség és felszabadított vágyak kellenek. A tantra bölcsessége: a nő önfeledt öröme a férfi számára a legintenzívebb gyönyör. Ezért először is a nőnek kell jól éreznie magát a bőrében.

Hogyan legyen önbizalmam?

A legtöbb nőnek a külseje, leginkább a súlya miatt nincs önbizalma. Ezen azonban lehet segíteni! Már az első pár kiló leadása után sokkal jobban érezzük magunkat a bőrünkben, hát még ha sikerült a kitűzött cél!

Miért hadakoznak olyan sokan a kilóikkal, vagy zavaró zsírpárnáikkal? A válasz meglepő, mert bár vannak, akik egészségügyi problémák miatt vágnak bele a fogyókúrába, de a statisztikai adataink alapján a leggyakoribb ok a partnerkapcsolattal függ össze.

– Sokan az eredményes párkeresés reményében vágynak feszesebb testkontúrokra, alacsonyabb testsúlyra. Az anyukák a szülés után szeretnék visszanyerni korábbi alakjukat, hogy továbbra is elvarázsolják a párjukat. A 40 feletti korosztály tudatosan dolgozik fiatalos külseje megőrzéséért, számukra felértékelődik az egészséges karcsúság jelentősége. Gyakran előfordul az is, hogy kifejezetten a házasság rendbetétele a cél, és jó látni, amikor a kihűlőben lévő kapcsolat újra lángolni kezd, amikor a kilók leolvadnak, az önbizalom és az érzéki kisugárzás visszatér. – avat be Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász. – Nagyon motiváló átélni a test rég áhított karcsúsodását, ami általában a harmonikus lelkiállapot helyreállításával is együtt jár. Ezt a változást csak az öltözködéssel nem lehet elérni, hiszen az erotika arról szól, hogy viszonylag kevés ruhában, vagy anélkül is fesztelenül érezzük magunkat…